Endorfinler nelerdir?

Endorfinler vücutta üretilen peptidler adı verilen kimyasallardır. Bireyde afyon veya morfin gibi aynı etkiye sahiptirler . Sonuç olarak, aslında vücuttaki acı hissini düşürürler ve mutluluk ya da öfor hissi yaratabilirler. Bir kişi alıştırdığında sıklıkla yaratılır ve serbest bırakılır; heyecanlanır; Seo hizmeti baharatlı biber veya çikolata gibi belirli yiyecekleri yiyor .

Genel olarak, endorfinler kendilerini ağrı hissini azaltmak için tasarlanmış reseptörlere bağlayarak çalışırlar. Sonuç olarak, kimyasallar serbest bırakıldıktan sonra, insanlar vücut ağrısından dolayı bir zamanlar imkansız olabilecek aktiviteler gerçekleştirebilirler. Örneğin, bir koşucu, bacakları veya dizlerindeki ağrı hissini hafifletmek için endorfinler reseptörlere bağlandıktan sonra daha uzun mesafeler çalıştırabilir.

Vücut yaklaşık 20  Kurumsal Seo endorfin yapar. Araştırmacılar hala vücudu nasıl etkilediklerini inceliyorlarsa da, beta-endorfinlerin en güçlü öfori hissi olduğunu düşünüyorlar . Serbest bırakıldıktan sonra, vücudun acıyı sinyal vermesini önler. Aslında, birçok araştırmacı, beta-endorfinlerin aşırı travma geçiren kişilerde ağrı hissini engellediğine inanmaktadır . Örneğin, bir kişi kolunu koparsa, acıyı hemen hissetmeyebilir çünkü normalde ağrıyı ifade eden sinyal engellenmişti.

Endorfinlerin sadece ağrı hissini engellemediği düşünülmekle kalmıyor, aynı zamanda stres seviyelerini düşürmek ve bağışıklık sistemini desteklemek için de çalışıyorlar . Bazı çalışmalar, doğal öldürücü hücreler olarak adlandırılan bazı hücrelere tetiklenebildiğini belirtmiştir. Bu hücreler uyarıldıktan sonra, kanser hücrelerine savaşmaya çalışırlar . Sonuç olarak, bazı araştırmacılar, kimyasalların kanser geliştirme olasılığını azaltmak veya hastalıkla savaşmaya yardımcı olmak için kullanılabileceğine inanmaktadır.

Endorfin yaratmak ve serbest bırakmak için en iyi egzersizler arasında, özellikle uzun süreler boyunca bu aktiviteler gerçekleştirilirse koşu, bisiklet, yüzme ve kros kayağı sayılabilir. Kimyasallar serbest bırakıldığında, bir sporcu enerji seviyesinde ani bir artış yaşayabilir. Başak, kişiden kişiye değişebilir, özellikle de ne zaman ortaya çıkacağı ve ne kadar süre süreceği ile ilgili. Örneğin, Seo uzmanı başak 25 dakika boyunca egzersiz yaptıktan sonra olabilir ya da bir saat kadar egzersiz yapana kadar olmayabilir. Bazı araştırmacılar kahkahayı endorfin salınımına bağladılar ve kahkahayı insan sağlığında önemli bir faktör haline getirdiler.